想摆脱灰指甲？日常保健要注意

　　灰指甲疾病大家都是很熟悉的，很多患上它的人只注重病甲的处分与治疗，却没怎么护理，这样容易导致它再次反复，还把疾病传染给了别人。所以，做好灰指甲的日常护理短长常紧张的，下面就来为大家介绍下灰指甲的日常保健方法。

1、灰指甲患者可以给自己提供高蛋白饮食，因为高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的养分，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

2、多吃蔬菜水果也是常见的灰指甲的日常保健方法，水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

3、灰指甲患者在日常保健中还做到，补充适当的营养素。钙、镁及维生素D对灰指甲的康复起到良好的作用，它们是指甲生长所必需的营养元素。

4、灰指甲的治疗过程中，千万别忽视养成良好的卫生习惯，只有养成良好的卫生习惯，才有机会把真菌杀灭。

如果不小心患上灰指甲了，不要太着急，要循序渐进的治疗，另外护理措施做好，一定会治好的，祝您早日康复。