生活中，不少朋友都有这样的困惑，就是早上起来梳头或平时洗头，头发总是大把大把的掉。“这样下去，真担心头顶都要变成沙漠了！”那么，总是爱掉头发该怎么办才好呢？别担心，下面来给大家分享几个防脱发的好习惯。
01、请尽量避免烫染发
经常对头发进行烫染，会造成头发水分流失，变得干枯易断导致脱发。所以，烫发染发的时间至少要间隔3-6个月，尽量少染烫。当然能够保持自然美是较好的。
02、请洗头发的小妙招
洗头时在水中放少许盐，可以预防脱发。洗发时一边搓，一边用指腹按摩。另外，洗护产品可以使用防脱发香波、均衡营养发根香波等，以及含有维生素活性成分、矿物质的复合配方营养发根。
03、请保持精神放松
精神压力过大，或长期焦虑也会导致脱发。应该及时调整心态，保持积极乐观的人生态度，经常缓解压力，减轻心理负担，更有利于改善脱发。
04、请饮食保持营养均衡
脱发在一定程度上与饮食中某些营养素摄取的失衡有关。所以饮食上应该不偏食不挑食，注意营养均衡。
掉头发是很多人的烦恼，尤其是对于爱美的女性来说，这是一大烦恼。如果你也有这样的脱发烦恼，就保持以上的习惯吧。
